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ヨガで心も体もリフレッシュ!こんな日のお勧めネイルはこちら

■2014/06/26 ヨガで心も体もリフレッシュ!こんな日のお勧めネイルはこちら
ヨガで心も体もリフレッシュ!こんな日のお勧めネイルはこちら
こんにちは。
今日は定休日。皆さんはどのようにお過ごしですか?

先日、初めてヨガの体験をしました。私はご存知の通り5分と黙っていられないのでヨガは最も向かないスポーツかと思っていましたがとんでもない( ›◡ु‹ )

いつも忙しく息をしてるのだかしていないんだか特に意識をしたこともありませんでしたが、ゆっくり深く呼吸することで指先まで血管まで隅々まで酸素が行き渡る感じがして身体がリラックス出来たことを感じました。

また、いつも仕事柄硬くなっている背中は終わった頃にはスッキリして軽くなったみたい♡

ヨガのあとネイルもヨガにあったものにしようかなぁなんてヤル気‼︎‼︎?
ちなみに話をしないでいることはそれほど苦ではなかったです。

皆さんもヨガ体験してみてくださいね。

今回、お世話になりましたのは総武線稲毛駅近くのTHP促進堂さんのヨガスタジオです。

ご興味のある方は是非ホームページ等で調べてみてね!

今日のご紹介のネイルはこちら!





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