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ヨガで健康作り!Part3 エステティシャンの挑戦

■2014/07/01 ヨガで健康作り!Part3 エステティシャンの挑戦
こんにちは。

本日、早朝よりアロマヨガの体験に行って来ました。

ヨガの講師の方はどなたも声がゆったりとしていて聞いていて癒されます。

始まりはオレンジとレモンのオイルで朝の爽やかさの中、軽く体を伸ばしていきます。

少し体が解れて汗ばんで来た頃にローズオットーとゼラニウム。甘くてマッタリとした。女性なら誰でも好きな香りといってもいいかもしれません。ローズオットーはローズの中でも最高級品のオイルで化粧品などにも使われます。癒しと美容効果の高いエッセンシャルオイル。ゼラニウムは私は大好きな香りです。甘くてうっとりとするような時間です。

先生はとても華奢でしたが力強い動きをいとも簡単にやってのけるので驚きました。私も出来るようになるのかなぁ???


痛みと戦っていましたが4回目の今日は気持ち良いと感じられるぐらいになって来ました。

まだまだ、硬さと向き合わなければなりませんが体が変わってくるのを感じることが出来て嬉しくてたまらなくなってきているから不思議。

さて、次回はどうなっていくかしら




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