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ヨガで健康づくりPart4 不思議編 

■2014/07/07 ヨガで健康づくりPart4 不思議編 
さて、不思議不思議のヨガ体験。

この日のヨガはアロマヨガ。とっても香りも良く一日の疲れがふわっと抜けていくのがなんとなく私にも分かるようになって来た5日目。相変わらず体は固い(;;)

私は呼吸をすることに集中する。だって、時々、息してないんですよ。体は不思議なことに呼吸が一体となると少しだけ柔らかくなっていくんです。なんてことを頭の中で考えながら体の隅々まで伸ばし呼吸を入れていく。

ヨガは最後に瞑想?のような寝てるだけのような時間がある。この日、先生が

「目を閉じて。。つま先から」と言ったでしょうか私は少し微睡んで遠くの方に先生の声を聞いていました。
呼吸の通り道を先生が「お腹から胸。。。胸から頭のほうへ」と言ったか言わなかったか。でもハッキリしているのはお腹の辺りを意識した時、お腹を指先で(コショコショ)と触られた気がしたんです。

何かに触られたと思いました。でも、相変わらず先生の声は向こうの方から聞こえます。同じように先生が「つま先から。。。」するとさっきと同じようにお腹の辺りを触られたんです。さすがに怖くて目を開けようか開けまいか迷いましたが怖いので目を固く閉じて先生の声に集中することにしました。

フワッとアロマの香りがして頭を先生に掴まれました。声も頭上で聞こえます。先生の声はスピーカーから聞こえてくるかのようにエコーがかかったように聞こえて来ます。と、同時にさっき触られたのは先生ではないということもハッキリ分かりました。(先生マイク使ってたのかなぁ?)

レッスンの後、このままではお風呂にも怖くて入れないと思い先生に自分のお腹に触ったかと訪ねました。
答えはNO!です。ヨガではエネルギーという表現をするそうなのですがこのような体験をする人は少なくないらしいと仰っていました。実は前回も先生の手がやけに熱いと感じたのはそういったこともあるのでしょうか?ヨガは奥が深そうです。取りあえず柔らか女子を目標に頑張る所存にございます。



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