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ヨガで健康づくり part5 (ヨガに似合うネイルで)

■2014/07/23 ヨガで健康づくり part5 (ヨガに似合うネイルで)
こんにちは。Makikoです。

ヨガを始めてちょうど1ヶ月が経ちました。正直、初めは「猫も杓子もヨガヨガって・・・。」
そんな風に思っていました。だって、私は

話をするのが仕事だし話をするのが好きだし勝負事が好きでしょ?
だから、黙ってやるスポーツなんて自分には向かない。しかも身体カチカチだし・・・。


でも、1ヶ月たって体に変化あった?とよく聴かれますが一番変化があったのは心の方かもしれません。

呼吸ってこんなふうにするんだって事がわかったし頭をリラックス(まだ苦手ですが)させるって気持ちがいいんだって事がわかったし心がスーっと穏やかになっていくことがわかったんだから。。

よく、無になるって言いますが人であるいじょう無なんてありえない。そう思っていました。私の頭はこのあと何を話すか心のつぶやきまで文章にしまるで本か何か書いているみたいに常に考えているんです。



あるわけない。


でも、近頃ヨガをやっているとき起きているのに一瞬だけ「無」になっていることがあるんです。

不思議で気持ちの良い瞬間です。きっと、大人になればなるほど自分というのがどんな存在で、何ができて何ができないかわかっている(本当はわかってない?)でしょ?

でも、世の中 絶対なんてことはないし嫌いだと思っていたことは案外好きなことなのかもしれません。
色々な自分に出会う。そんな瞬間があなたにも訪れるかもしれませんね。ヨガなんて。そんな人ほどやってみて欲しいと思います。




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