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ヨガで健康作りPart8

■2014/09/15 ヨガで健康作りPart8
ヨガで健康作りPart8
こんばんは。

昨日、日本最大級といわれているヨガフェスタに初めて行って参りました。
ヨガを初めて3ヶ月が経ちました。

いつもブログでも書いている通り興味もやる気も無かった私がヨガフェスタなんぞに行くなんて全く人生何が起こるか分からない。

ヨガウェアのメーカーも多数出ていて通常では考えられない価格で購入出来たりワークショップで実際にヨガが出来たりしてとっても楽しいイベントでした。私も腕前はともかく格好から入るタイプですからウェアを購入したりしてすっかりやる気満々です。


私の先生も出店されていたのでお邪魔させていただきお勉強もさせて頂きました。

テーマは【心も体も癒す。】

ありのままを受け入れる。そんな言葉で始まった先生のお話。簡単そうに言うけれど出来そうで出来ないものですよね。
良い自分は他人からも自分自身も受け入れやすく評価されるので良いけれど他人に嫉妬したりする自分。怒っている自分。そんな自分は受け入れるのが難しい。言い訳したくなる。理由があるから妬むんだ。怒らされているんだ!って。

でも、そんな自分のことも第三者的に「今、怒ってるよね」「あの人のこと羨ましいのね?」そんな風に自分を客観的に見ることでやがては癒され気持ちをコントロールすることが出来る。そんなお話だと私は解釈しました。


最近では「ありのまま」こんな歌も流行っていましたが母親である自分やただの女である自分。妻である自分。働く自分。色々な場面で色々な自分を表現する。そう、表現しているのです。自分らしくしてしまったら成り立たないことも多々ある中でどうやって自分らしさを表現していくかは以外と難しいと思いました。


怒る自分、笑う自分、色々な自分を受け入れて欲しい。だったら先ずは自分自身が受け入れていってあげよう。そんな風にこれからはしていこうと思います。同じように他人のことも自分の物差しで測らないで受け入れて認める。そうなっていきたいと思いました。
A先生!良いお話をありがとうございました。これからも楽しいレッスンをよろしくお願いします。















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