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ヨガで健康作りPart9

■2014/09/21 ヨガで健康作りPart9
ヨガで健康作りPart9
本当は一日置きにヨガのスタジオに行きたいけれど火曜日まで仕事でいけません。

家でマットを広げると犬たちに乗られてしまうのでスタジオ以外でやることはありませんが4日も空いてしまうと体がまた硬くなってしまいそう。

子供達は遊びに行って帰ってこないし夫はゴルフで出かけてしまいました。

静かな自分の時間が不意に訪れたのでマットを広げて足を組んでみました。

さて、いつもは先生が指導をしてくれるのでなんとかやれるのですが一人でマットに座ったものの何からやったらいいのやら…。

でも、静かに座っていると何と無く気持ちがいいような気がしてきます。外から少し冷たくなった風が入ってきて虫の声も聞こえてきます。

夏が好きで終わりを悲しんでいましたがそんな風に思えるのも、たいして好きでもない秋と冬と春があるからです。

一年中夏だったら口が裂けても夏が好きなんでフレーズは出てこないでしょうからね。

凝った背中をゆっくりと伸ばして一日の疲れを解しつつ今日一日を感謝してみることにしましょう。




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